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2026年 7月 28日　夏バテしない勉強法

こんにちは！亀戸校担任助手の長峰です！

いよいよ夏休みですね！学校が一旦終わり、思いっきり遊びたい気持ちも分かりますが自由度が高い分ライバルと差をつけるチャンスです！受験生の人は特にここが正念場なので体調に気を付け勉強を頑張りましょう！！

さて、今回はそんなバテずに勉強をする方法についてお伝えしたいと思います！夏休みはとにかく夏バテする原因がたくさんあります！せっかくの長期休みを無駄にしないためにもより一層の注意が必要です。

まず1つ目は生活リズムに気を付けましょう！受験生の人は特に部活も終わった人が多く、学校に行く機会がほとんどないと思います。そのような状況だと稀に就寝時間が夜中になってしまい、昼や夕方に起きてしまう人が出てきます！中には昼夜逆転してしまう人まで！私が現役の時もそのような友人を何人か見かけました。生活リズムが崩れてしまうと、勉強したくても睡魔が襲ってきたり、上手く集中できなくなってしまいます。東進では登校時間宣言シートがあり、自分で登校時間をコントロールすることができます。夏休み期間は東進が学校だと思って規則正しい生活を送りましょう！

2つ目は熱中症についてです。年々夏が暑くなってきており、室内でも熱中症の危険性が高まってきています。特に長時間勉強していると水分補給やエネルギー補給をついつい疎かにしてしまう方もいると思います。熱中症になる前にあらかじめ勉強時間と休憩時間を決めておき、休憩時間にはしっかり食べ、水分補給を行うことをおススメします！メリハリのある学習を行いましょう！

2026年 6月 25日　睡眠の重要性

梅雨の気配を感じるようになりましたね…！本日は睡眠の重要性についてお話したいと思います。

受験勉強では、「少しでも多く勉強したい」と思って睡眠時間を削ってしまう人もいるかもしれません。私も受験生の頃、夜遅くまで勉強していましたが、翌日は眠気で集中できず、勉強の効率がかえって落ちてしまった経験があります。

実は、睡眠中にはその日に学んだことを脳が整理し、記憶として定着させる働きがあります。そのため、睡眠不足は集中力や記憶力の低下につながると言われています。

良い睡眠を取るためには毎日できるだけ同じ時間に寝ることや、寝る前のスマホを控えることがおすすめです。睡眠時間を増やすことも大事ですが、それ以上に「質」を意識することが成績アップへの近道です。しっかり睡眠を取って、効率良く受験勉強を進めていきましょう！

2026年 5月 29日　5月末の勉強

こんにちは！東進ハイスクール亀戸校担任助手1年の波賀野です！

そろそろ中間テストが終わる時期だと思うので、今回はこの時期の勉強についてお話したいと思います！

定期テストの勉強から解放された今、勉強を休むのではなく受験勉強を頑張りましょう！疲れていると思いますが、少しでも進めておくことで後々楽になります！特にこの時期に基礎を固めて置くことで大きなアドバンテージを得ることが出来るので今こそ頑張りましょう！

2026年 5月 28日　基礎を固めよう

こんにちは！東進ハイスクール亀戸校担任助手一年澤田勝利です。

5月も終盤になりテストも終了した生徒も増えてきていよいよこれから受験勉強に本腰をいれる時期に入ってきたと思います。今日は受験勉強において1番大事な基礎の重要性についてお伝えしたいです！

今の時期基礎から夏前までに英語や古文などの単語などの基礎を固めておかないといざ過去問などを解くときに分かるものがわからないことが出てきたり、応用問題が解けなかったりします。難関大に受かるためには基礎の定着が必要不可欠なのです。　東進生の皆さんは是非基礎の徹底を大事にして受験勉強に励んでほしいです！これからも頑張っていきましょう！