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2020年 9月 28日 体調管理をしよう
こんにちは！
最近朝晩が涼しくなってきて
元気を取り戻しつつある
前田です！
さて今日のテーマは、
「体調管理」
についてです！
過ごしやすくなってきた反面、
季節の変わり目は
体調を崩しやすいです。
また、
いざ本番、
「具合が悪くて集中できない、、」
なんてことは
絶対に嫌ですよね？？
そのためにも、
普段から
体調管理をしっかりして
万全の状態で
本番に臨めるようにしましょう。
ありきたりですが、
①手洗いうがい・手指の消毒
②生活リズムを整える(夜更かしは❌)
③十分な睡眠と食事
これらの基本的なことを
心がけるだけで、
体調を崩すリスクは減らせます。
体調管理をしっかりしながら、
これからも勉強頑張っていきましょう！！
応援しています！
亀戸校担任助手 前田龍晴
