ブログ 2026年07月の記事一覧
2026年 7月 28日 夏バテしない勉強法
こんにちは！亀戸校担任助手の長峰です！
いよいよ夏休みですね！学校が一旦終わり、思いっきり遊びたい気持ちも分かりますが自由度が高い分ライバルと差をつけるチャンスです！受験生の人は特にここが正念場なので体調に気を付け勉強を頑張りましょう！！
さて、今回はそんなバテずに勉強をする方法についてお伝えしたいと思います！夏休みはとにかく夏バテする原因がたくさんあります！せっかくの長期休みを無駄にしないためにもより一層の注意が必要です。
まず1つ目は生活リズムに気を付けましょう！受験生の人は特に部活も終わった人が多く、学校に行く機会がほとんどないと思います。そのような状況だと稀に就寝時間が夜中になってしまい、昼や夕方に起きてしまう人が出てきます！中には昼夜逆転してしまう人まで！私が現役の時もそのような友人を何人か見かけました。生活リズムが崩れてしまうと、勉強したくても睡魔が襲ってきたり、上手く集中できなくなってしまいます。東進では登校時間宣言シートがあり、自分で登校時間をコントロールすることができます。夏休み期間は東進が学校だと思って規則正しい生活を送りましょう！
2つ目は熱中症についてです。年々夏が暑くなってきており、室内でも熱中症の危険性が高まってきています。特に長時間勉強していると水分補給やエネルギー補給をついつい疎かにしてしまう方もいると思います。熱中症になる前にあらかじめ勉強時間と休憩時間を決めておき、休憩時間にはしっかり食べ、水分補給を行うことをおススメします！メリハリのある学習を行いましょう！
