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2026年 2月 4日 入試本番で緊張しないようにする方法！
こんにちは！亀戸校担任助手一年尾形です！
共通テストが終わり私立の個別試験、
国公立の二次試験が目前もしくは始まっていると思います
緊張は天敵です。
入試本番で緊張して自分の実力を出せないなんてことが無いように、
今回は緊張をできる限り減らす方法を実体験をもとに説明していきます！
３つ例を挙げてみました。
１つ目
・入試本番の日程に合わせる
普段の生活と入試本番の過ごし方では全く異なる事が多いです。
自分の場合はお昼ご飯の時間が午後２時、３時などばらつきがあったので入試本番の時間に合わせました。
試験時間はもちろんの事、休憩時間、お昼休憩の時間も合わせることで体がどんどん慣れていきます！
慣れている事をする時に体は緊張を感じないはずです！
２つ目
・好きなものを持っていく
人それぞれ好きなお菓子、飲み物、先生からのメッセージカードや「これを見れば緊張がほぐれる」なんていう物があるはずです。
それらを入試本番にもっていかない手はありません！
少しでも自分の緊張をほぐし良い気分になれる物を持っていきましょう！
３つ目
・他の受験生の声を遮断する物を持っていく
これは緊張とは違うかもしれません
自分が手応えの無い時に聞く他の受験生の「簡単だった」、「あの問題の答え〇〇だよね」などの声ほどしんどいものはありません。
他の受験生の言葉に振り回され焦ってしまっては良いパフォーマンスを出す事は出来ません。
イヤフォンや耳栓を持っていき自分の世界に入りましょう！
受験生は本当に頑張ってください。耐えてください。
諦めず最後までやり抜きましょう！
現１，２年生は焦りだしましょう！
今この瞬間から受験勉強を始めて自分の第一志望校に合格してください！
東進ハイスクール亀戸校が全力でサポートします！
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