生活リズムを整えよう!! | 東進ハイスクール 亀戸校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール亀戸校|東京都

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2021年 8月 19日 生活リズムを整えよう!!

 

 

こんにちは!担任助手の川﨑です

最近ようやく期末レポート課題を終えて、私にも夏休みがやってきました!!

でも、夏休み中にスケッチ50個描くという宿題が出ているので(まだ手付けてない)

実はかなりピンチです(笑)

絵は大の苦手なので少しでも上手になるよう…頑張ります…

 

今回は 生活リズムを整えよう!!をテーマにお話していきたいと思います

夏休みは生活リズムが崩れる要因になりがちですよね…

次の日が休みだとついつい夜更かししたくなりますよね…

でも夏休みは生活リズムを立て直して大きく成績を伸ばすチャンスでもあります!!

 

多くの受験生が不安とか焦りから夜遅くまで勉強しちゃいがちだと思います

(深夜に勉強してると、自分!!勉強してるわ!!って謎の高揚感感じますよね、私だけかな(笑))

でも夜に勉強するとめちゃめちゃ悪循環になります

 

 

時間足りないから深夜も勉強する

朝起きるのが遅くなる、寝すぎる(朝型の受験生達が勉強する時間にまだ寝てる)

起きるのが遅くなった自分に自己嫌悪&勉強時間を確保するために深夜まで勉強

朝起きるのが遅く…..以下これがエンドレス

 

 

なんなら、睡眠不足だと記憶が全く定着しないので

深夜に勉強したこと何にも覚えてなくてその時間無意味だった!!

ってことになります。

私自身この悪循環に陥った経験があるので、全力で深夜に勉強はオススメしないです

 

もし今夜型の生活になってしまっている人が居たら

東進朝登校制度を活用しましょう!!

夏休みの間は8時から校舎が開いているので、朝から校舎に来て

他の受験生が頑張っているのを感じながら一緒に勉強頑張りましょう!

 

校舎でお待ちしています♪