ストレス発散方法! | 東進ハイスクール 亀戸校 大学受験の予備校・塾|東京都

ブログ

2021年 12月 1日 ストレス発散方法!

 

 

今日は!担任助手の道本です!

もう12月ですね!寒くなってきて風邪やインフルエンザが流行る季節なので

手洗いうがいをしっかりして予防しましょう!!

僕は先日インフルエンザワクチンの一回目を接種してきました。

今回は僕のストレス発散法について話します!

1つ目は思いっきり歌を歌うことです!

僕は歌うことが好きなのでよくカラオケに行きます。

授業前とか暇だったら全然ヒトカラもします(笑)

一人なら時間もかからないし心置きなく歌えるのでオススメです!

2つ目は食べることです

疲れている時、イライラしてストレスが溜まっている時はおいしいものを食べることに限りますね。

僕は甘いものが好きなのでコンビニのスイーツを買い貯めて一日に何個も食べていました。

3つ目は運動です。

受験期は体育の授業が一番好きでした。動けば考え込んでいたことが何でもないことに思えてきて、勉強に対してやる気が出ました。ずっと座ってばかりだと体にもあまり良くないので、週一くらいで運動してみてはどうでしょうか!

おすすめは音楽を聴きながらランニングすることです。

勉強が辛くなったら気分転換をしてリフレッシュしましょう!