どうしても眠い時 | 東進ハイスクール亀戸校|東京都

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2018年 10月 9日 どうしても眠い時

 

 

みなさんこんにちは!小泉です!

 

今回のテーマは「どうしても眠い時」です!

 

おそらく誰しもが

この辛い経験をしてきたと思います。。。。

 

 

僕も高校生の時

眠くて眠くてついウトウトしてしまう

時がありました。

 

 

やらなければいけない

しかし、眠い。。

 

 

そんな時は少し仮眠を取るのが

1番の方法かもしれません。

 

 

これは僕が高校3年生の時に

経験をもとに編み出しました!

 

それは、、、、、

 

 

 

15~20分の時間だけ

仮眠を取るということです。

 

 

僕の場合は18分だったのですが、

その時間帯は

寝すぎず且リフレッシュできる

という効果抜群の時間帯でした。

 

 

しかし、一回仮眠を取ったら

後はもう勉強のみです!!

 

 

何度も仮眠を取っていては

折角の勉強時間がもったいないです!

 

 

オンとオフの切り替え

これをしっかりと行っていきましょう!!

 

 

 

東進ハイスクール亀戸校

小泉 怜哉