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2025年 12月 10日 年末年始でも勉強リズムを崩さないコツ
こんにちは！担任助手の中山です。
今日は、予定が増えがちな年末年始でも勉強を続けるための簡単なコツを紹介します。
① 起きる時間だけ固定する
生活リズムが崩れると集中力も落ちます。
どんな日でも“起床時間だけはいつも通り”にするのが一番の安定策です。
② 「時間」より「タスク」で考える
年末年始は勉強時間を確保しにくい時期。
だから、
・英単語○○個
・数学の大問○つ
など、やることを小さく決めるほうが続きます。
③ 5〜10分の息抜きを必ず入れる
ずっと勉強し続けるより、短い休憩の方が効率UP。
散歩・ストレッチ・音楽1曲など、気分が切り替わるものを。
最後に
完璧にできなくても大丈夫です。
大事なのは“毎日机に向かう習慣を途切れさせないこと”です。
一緒にペース作っていきましょう！
