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2025年 10月 11日 秋のメンタルケア！
こんにちは、担任助手の兵頭です！
暑さが落ち着き、少しずつ空気がひんやりしてきましたね。受験生の皆さんにとって、この「秋」は気持ちが不安定になりやすい季節です。
今回は秋のメンタルケアについてお話ししたいと思います。
夏を乗り越えて気が抜けたり、模試の結果に焦りや不安を感じたり、眠れない夜を過ごすこともあるかもしれません。
そんなときは、温かい飲み物を飲んだり、アイマスクをして寝たりと心を落ち着かせてみることが大切です！
美味しいおやつなどちょっとしたご褒美をあげることも有効だと思います。
そして、私たち担任助手に相談することも一つの手です！大事なのは自分を信じて努力を止めないことです！今の頑張りは必ず本番で実を結びます。
あと少し、一緒に乗り越えていきましょう！
