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2021年 12月 20日 ストレス発散方法について(担任助手上原)
こんにちは！担任助手の上原です！
最近草野球の大会で準優勝をしました！
創設一年目で準優勝できたので
来年は優勝して盛大に打ち上げとかしたいなと思いました！
さて、今日はストレスの発散方法について話したいと思います。
僕が思う一番のストレス発散方法は
友達と話すことです！
友達と旅行したりご飯を食べたりすることで
様々な悩みもちっぽけに感じてきます。
何か友達に打ち明けて本音で語るのが
一番ストレス発散に繋がると思います！
二つ目は映画を見ることです！
その時間だけは映画に集中することで
ストレスに感じてたことも忘れることが出来ます。
映画を見終わった後は
自分がストレスだと感じていたものがなんとも思わなくなっていたり何か行動しなければと思わせてくれたり
心の変化が起きるので思うのでオススメです！
ストレスの発散の仕方は人それぞれだと思うので
自分に合ったストレス発散方法を見つけて下さい！
