ストレス発散法(鳩貝) | 東進ハイスクール 亀戸校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2021年 11月 28日 ストレス発散法(鳩貝)

 

 

こんにちは!鳩貝です

最近バレーの試合があって、2年ぶりの大会をしてきました!!

久々の大会のせいか次の日下半身が筋肉痛になりました、、

歩くだけでも痛くてなかなかしんどいです笑

結果は負けてしまいましたが、とても楽しかったです!

大学生活最後の大会だったので(多分)

笑って終われてよかったなと思います?

 

今回は私のストレス発散法について話します

自分のストレス発散法ってなんだろうと考えたところ

友達や家族と話すことおいしいものを食べることだと思いました!

友達や家族に今日の嫌だったところ、疲れたところを

聞いてもらうだけでかなり心がスッキリするんですよね!!

私も妹と今日どんなことがあったかを話しています笑

もう一つは、自分が食べることが好きなので

好きなものを食べまくるということをしています!笑

その日だけは何も考えずに食べることで

すごく幸せな気持ちになれるんですよね、、

さすがに毎日やるのはよくないので

次の日からは普通の生活にしてメリハリをつけています!!

みなさんもストレスが溜まってしまったら

担任助手に話しかけたりおいしいものを食べてみてくださいね!

 

亀戸校担任助手 鳩貝沙羅